先週初アーユルヴェーダ体験をしたのですが、 眠れなかった日々から一転、 な~ぜか眠くて眠くてしょーがない日々が続いています^^; で、アーユルヴェーダってなんなのよ?ってことなのですが。 わたしも詳しくはありませんが、セラピストさんが話してくれたところによると、 人間は、 「ヴァータ」 「ピッタ」 「カッパ」 の3つの要素を持っていると考えられているそうな。 「ヴァータは風」・「ピッタは火」・「カッパは土」を表してるそうです。 で、この3つの要素がほどよ~くバランスを保っている=健康、と考えられてるんですって。 で、先週日曜日のわたしは「ヴァータ」が異常に多かった。。 アンバランス^^; ヴァータが不調になると・・・ お腹の調子が悪くなったり(←しょっちゅうある^^;) 肌が乾燥したり(膝下はカッサカサ^^;) 体が冷える(夏でも手足は冷え冷え~~^^;) 眠りが浅くなる(←まさにちょっと前の自分っっ!!) てなことになるそうです。 で、そのバランスを整えるために、体質にあったオイルでマッサージして体の毒素を溶かしだしましょーーー♪ ・・・というセラピー、だそうです。 かなり長く書きましたが、なにぶん聞きかじりなので間違っていることもあると思います^^; あしからず^^; ヴァータ体質の人は、扇風機のように頭の中も体も旋回しがち。 つまりいつでも「何かしなくちゃっ、何かしなくちゃ」って思っちゃいがちなんだそうです。 なのでヴァータが乱れたときは、ただひたすらぼーーーっと体も心も休めましょう。なんですって。 アーユルヴェーダマッサージの後、眠くて眠くてしょーがないのも、 「今は体を休めるときヨ」 ってサインなのかもしれませんねー。 のんびりゆったり。と生きたいものの、性分でいつもチャカチャカチャカチャカしてますが^^; たまには何もかもすーっかり忘れてぐでぐで時間も必要、ですね~。
by chieko6868
| 2009-03-14 23:29
| 猫 Cats
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